Una sesión con psicólogo cuesta $30.000. Sin Pánico cuesta $12.990 — y lo usás todos los días del año.
60 prácticas para calmar la ansiedad en casa. En 5 a 15 minutos por día. Sin terapia, sin pastillas, sin apps.
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La ansiedad cotidiana no siempre se ve. Muchas veces es una tensión que te acompaña todo el día y que recién se nota cuando tu cuerpo empieza a gritar lo que tu cabeza no escucha.
Técnicas específicas para frenar la rumiación nocturna y calmar el sistema nervioso en menos de 15 minutos, sin pastillas ni apps.
Crisis aguda, tensión acumulada, ansiedad social o insomnio — cada situación tiene su práctica. No más "sé que tengo que respirar pero no sé cómo".
Cuando entendés el mecanismo, dejás de pelear contra vos misma. La ansiedad no desaparece — aprendés a moverla antes de que te mueva a vos.
Un manual operativo, no otro libro motivacional. Cada práctica está validada por la psicología y la neurociencia, explicada paso a paso, con el momento exacto para usarla.
Qué es realmente, cómo se manifiesta en tu cuerpo y por qué escucharla es más efectivo que combatirla.
6 técnicas de respiración para calmar el sistema nervioso en minutos. Incluye 4-7-8 y respiración cuadrada.
Ejercicios somáticos para liberar tensión física acumulada en cuello, mandíbula, pecho y abdomen.
Aromas, texturas, sonidos, luz y bebidas calientes como herramientas para anclarte al presente.
Grounding, escáner corporal y la técnica 5-4-3-2-1 para cuando la ansiedad se vuelve aguda.
Diario de descarga, rituales simbólicos y prácticas para soltar lo que venís reprimiendo hace tiempo.
Cómo cuestionar pensamientos catastróficos, romper la rumiación y no creerle todo lo que te dice tu mente.
Diseño consciente de tu espacio físico: colores, aromas, orden visual y rutinas que bajan el cortisol.
Herramientas concretas para regularte antes, durante y después de reuniones, presentaciones y vínculos.
PDF optimizado para leer desde el celular. Sin apps, sin descargas complicadas. Lo guardás en tu teléfono y lo tenés a mano cuando más lo necesitás.
También podés imprimirlo si preferís leer en papel o marcar tus secciones favoritas.
Una sesión de psicólogo en Argentina cuesta $30.000. Sin Pánico cuesta $12.990 y lo usás todos los días del año.
Si en los primeros 7 días sentís que Sin Pánico no es para vos, te devolvemos el 100% de lo que pagaste. Sin preguntas, sin trámites complicados. Solo escribinos y te reembolsamos.
Guía específica para identificar y liberar la ansiedad física: tensión, taquicardia, nudos y bloqueos.
Protocolo paso a paso para atravesar un episodio agudo y trabajar a largo plazo para que no vuelva.
Técnicas avanzadas para activar el nervio vago y regular el sistema nervioso en minutos.
No. Sin Pánico es una guía de autorregulación para ansiedad cotidiana, pensada como una herramienta práctica que podés usar todos los días. Si tenés un trastorno diagnosticado o estás atravesando una crisis grave, la recomendación siempre es consultar con un profesional de salud mental. Esta guía puede ser un complemento, no un reemplazo.
Inmediatamente después del pago te llega al email el acceso para descargar todos los PDFs. Si no lo ves en la bandeja de entrada, revisá la carpeta de spam. También te llegan las instrucciones de descarga por WhatsApp si ingresaste el número.
Es un PDF estándar, se abre en cualquier celular (Android o iPhone), tablet, computadora o notebook. También podés imprimirlo si preferís leer en papel.
Sí. La guía está pensada desde cero: arranca explicando qué es la ansiedad y cómo se manifiesta, y después va entregando las técnicas una por una con el paso a paso exacto. No necesitás experiencia previa en meditación, mindfulness ni nada parecido.
Tenés 7 días desde la compra para pedir el reembolso completo. Escribinos por WhatsApp o email y te devolvemos el 100% de lo que pagaste. Sin vueltas.
Entre 5 y 15 minutos. Cada práctica de la guía está calibrada en ese rango. Podés hacer una por día o varias si querés profundizar. No hay un "deber", vos marcás el ritmo.
Sí. El pago se procesa por Hotmart, que acepta todas las tarjetas de crédito y débito argentinas, Mercado Pago, transferencia y más medios. El precio final en tu resumen va a ser en pesos argentinos.
Llevás Sin Pánico en el celular, lo abrís cuando lo necesitás, y empezás a recuperar la calma desde hoy.
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